Receita
Diéticas
Tomate Rechiado c/ Queijo Light
Ingredientes:
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Modo de preparo:
1. Lave os tomates sob água corrente. Corte-os pela metade.
2. Com um cortador redondo, ligeiramente maior que o tomate, corte o queijo
minas. As fatias devem ter uma espessura de no máximo (0,5 cm).
3. Lave as folhas de manjericão sob água corrente.
4. Para montar o aperitivo, coloque uma metade de tomatinho, uma folha de
manjericão, uma rodela de queijo, outra folha de manjericão e mais uma metade
do tomate. Espete com um palito para fixar.
5. Repita o procedimento com todos os tomates.
6. Sirva a seguir.
Ingredientes: 250 g / 6 cebolas roxas pequenas, descascadas 1 colher (sopa) de aceto balsâmico 1 colher (sopa) de ervas finas sal e pimenta do reino, a gosto papel alumínio, o quanto baste |
1. Ligue o forno em temperatura média (180 graus).
2. Descasque as cebolas. Coloque num recipiente as cebolas e os temperos.
Misture bem com uma colher.
3. Coloque uma folha de papel alumínio sobre uma superfície. Acrescente as
cebolas no centro do papel e aperte as pontas, formando um envelope.
4. Leve as cebolas ao forno pré-aquecido e deixe cozinhar por 40 minutos ou até
que as cebolas fiquem macias.
5. Retire as cebolas do forno e sirva a seguir.
Paté Pimentão vermelho
Ingredientes:
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1. Ligue o forno em temperatura média (180 graus).
2. Lave os pimentões e os tomates sob água corrente. Corte os pimentões ao
meio e despreze as sementes.
3. Corte os tomates ao meio. Coloque os tomates e os pimentões numa assadeira e
regue com o óleo.
4. Leve a assadeira ao forno e deixe assar por 30 minutos. Acrescente os dentes
de alho, com casca, na assadeira e deixe assar por mais 30 minutos.
5. Retire a assadeira do forno e deixe descansar por 10 minutos.
6. Retire a pele dos tomates, pimentões e dos dentes de alho. Despreze as
cascas e coloque os legumes num liquidificador.
7. Acrescente todos os ingredientes restantes e bata por 1 minuto ou até obter
uma pasta homogênea.
8. Retire a pasta do liquidificador e coloque num recipiente. Cubra com filme plástico
e leve à geladeira por no mínimo 4 horas.
9. Retire da geladeira e sirva a seguir.