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Nós resolvemos fazer este site com o tema CULINÁRIA VEGETERIANA, porque ser saudável ERA, É e SERÁ sempre o elemento mais fundamental da vida. E para ser saudável não há melhor do que uma alimentação á base de vegetais ou seja uma alimentação Vegetariana. Os
vegetais, por serem ricos em vitaminas, minerais e fibras, além de
fornecerem pouca energia, gordura e colesterol, devem ser consumidos com
frequência e em quantidade. Por isso, deve consumir-se
diariamente todo o tipo de legumes, em especial os muito corados
(verde-escuro, amarelo alaranjado), crus ou cozinhados. Este site não só proporciona-lhe receitas vegeterianas de alguns países, mas também receitas rápidas (fast food), receitas diéticas, além disso conselhos úteis para alimentação equilibrada, conselhos sobre dieta e conselhos culinários. Coma bem e viva melhor
Para além dos
macronutrientes e das 13 vitaminas e 17 minerais essenciais para a saúde
humana, os compostos naturais das plantas, designados por fitoquímicos,
estão a receber uma atenção crescente por parte dos investigadores que
procuram estabelecer uma relação entre a alimentação e a doença |
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