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Nós resolvemos fazer este site com o tema CULINÁRIA VEGETERIANA, porque ser saudável ERA, É e SERÁ sempre o elemento mais fundamental da vida.

E para ser saudável não há melhor do que uma alimentação á base de vegetais ou seja uma alimentação Vegetariana.

Os vegetais, por serem ricos em vitaminas, minerais e fibras, além de fornecerem pouca energia, gordura e colesterol, devem ser consumidos com frequência e em quantidade.

Por isso, deve consumir-se diariamente todo o tipo de legumes, em especial os muito corados (verde-escuro, amarelo alaranjado), crus ou cozinhados.

Este site não só  proporciona-lhe  receitas vegeterianas de alguns países, mas também receitas rápidas (fast food), receitas diéticas,  além disso conselhos úteis para alimentação equilibrada,  conselhos sobre dieta  e conselhos  culinários.

Coma bem e viva melhor


À medida em que a ciência vai descobrindo as verdadeiras funções dos alimentos à base de plantas nos circuitos celulares estas vão adquirindo uma importância maior.

 Para além dos macronutrientes e das 13 vitaminas e 17 minerais essenciais para a saúde humana, os compostos naturais das plantas, designados por fitoquímicos, estão a receber uma atenção crescente por parte dos investigadores que procuram estabelecer uma relação entre a alimentação e a doença



     



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