Hoje em dia somos "bombardeados" por imensas situações que nos desgastam e se transformam numa mini "tortura", que nos levam a estados de cansaço estremo, stress, e algumas vezes á depressão.

Muitas destas situações negativas podem ser minimizadas por nós, partindo de uma disciplina de auto-control podemos controlar as nossas ansias, medos, cançasso,e principalmente estados de inicio de depressão.

Infelizmente por vezes o ser humano é inimigo de si próprio, quando fuma, bebe e come em excesso, a curto prazo pode não haver mudanças no organismo, mas a longo prazo estas atitudes podem ser fatais.

Vamos falar-vos de alguns problemas de saúde que afectam uma grande parte das pessoas hoje em dia,dar alguns conselhos e explicações das causas.

Em todo o caso lembre-se que a melhor cura vem de dentro de nós, e parte da nossa força de vontade. seja mais feliz.  

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